禁煙をがんばるみんなの「意気込み」が届いています
👇 みんなの意気込み |
亡くなった父もヘビースモーカーでした退職1年後に脳梗塞 同年齢になり、健康的にも改めて考えています |
年齢も年齢なので、これをきっかけに禁煙したい。 |
体調に問題はないが、今からでも間に合う気持ちで禁煙チャレンジしたいと思います。 |
みんなでやめる！！みんチャレ！ |
この機会を逃すことなく、禁煙を行い健康な体作りをします！ |
未来の健康の為に頑張ります。 |
禁煙して娘に孫を抱かせてもらう！ |
初めての禁煙で自信も実感もありませんが、今後の自分や家族の健康を考えて頑張っていきたいです。 |
私の好きなこの一服を、人には迷惑な習慣、自分にとっても無駄な習慣と信じて、今回でしっかりやめてみます。 |
2年間ほど禁煙していましたが、転職を機にまた喫煙を初めてしまいました。(おそらくストレスかな、、職場にも慣れある程度ストレス耐性もついてきたので、これを機にまた禁煙して今後吸わないようにしていきたい。 |
無理せず取り組みます |
孫ができたのでタバコの匂いがあると嫌なので頑張って禁煙してみたいです |
今回こそは完全禁煙（喫煙者に戻らない）ことを必達したいと思います。 |
次は失敗せず、頑張ります！！ |
禁煙して健康促進と無駄な消費を無くす |
頑張って禁煙してお金貯めるぞ！ |
あまり気負わずにサクッとやめようと思っています。 |
過去に何度か禁煙にチャレンジしましたが、失敗を繰り返してきました。今回で最後になればと思っています。 |
初めて禁煙に挑戦します。今回を機に止めれれば、儲けもんという気持ちで頑張ります！ |
社内の圧力により申込してます。とりあえずTRYしてみます。 |
健康・美容にも悪いし！お金ももったいないし！絶対やめるぞ！ |
もう、やめます。 |
前回のチャレンジで挫けたので今回こそ禁煙したい｡ |
お金と健康のためにやめるぞ！ |
自分のため、周りの人のために頑張ります |
本当にやめたいです。でも止めれない自分の意思の無さに嫌気がさします。 |
出費的にも健康面でも今回で本当に禁煙したいです |
タバコも高くなっているし好きな物を買う方が絶対に良い！！タバコ代がもったいない！！ |
退職後の第2の人生の為に健康維持に努めていきたい |
何とか煙草をやめ、隠れて煙草を吸うことなくす |
スタートしたら買い溜めしたたばこを廃棄します |
20代の時に一度禁煙し、3年間ほど禁煙できていたが、ストレスのためまた喫煙するようになってしまった。その後何度か試みたか三日坊主で失敗してしまった。今回は禁煙成功したい。 |
家族から喫煙を心配されており、今回の案内をきっかけにチャレンジしてみたいと思います。 |
ほどほどに頑張ります。 |
過去3年半禁煙（18年前）したが、再び喫煙者に後戻りした事を反省し、今回は必ず禁煙者になる！！ |
健康のためにもお金のためにも努力して禁煙目指します！ |
禁煙への想いが強く、また自信もあり、今回禁煙します。 |
絶対やめたいです |
家族、自分の健康の為にチャレンジする。 |
このような機会がないと取り組めなかったので、なんとか成功したいです。 |
必ず禁煙を試みたいです |
禁煙ができればいいなぁが本当の気持ちです。 |
タバコが不味く感じるようになりたい |
ホントに、やめたい！けど、吸っちゃう､､､意思が弱い､､､今回は成功する！ |
孫ができた日に禁煙するつもりでいましたが、当面その機会が無さそうなので、今回チャレンジすることにしました！ |
いつかはやめたいと思っていたので、今回がその契機となるものと期待しております |
健康に長生きして、家族、知人と有意義な人生を過ごす為やりきります！ |
チャレンジ！ やれだけやってみる！！ |
いつか禁煙しようしようと思っているがここまでしてこなかったので一度真剣に向き合おうと思います。喫煙する場所も無くなってきて、吸っているのがかっこ悪い時代になり、体にも悪い。百害あって一利なし！お金も掛かって、そのお金をもっと有意義に使いたい。絶対やめたい。 |
これまでなかなかやめられなかったが、今回はやり遂げたいと思います |
3ヶ月以内に禁煙達成 |
喫煙する時間やお金を有効に使いたい |
家族のためにも禁煙したい。 |
最近運動を始めたのでそれに伴い禁煙にも挑戦しこの先健康的に過ごしたいです。 |
この機会に絶対タバコを止めたい |
自身の健康と家族のために、頑張ります！ |
タバコはどんどん高くなるし、喫煙所はどんどん減って、タバコは悪い物という認識が高まっていると感じています。 |
自信は0ですが絶対に辞めます。 |
意気込みでなくてすみません。やめられたらいいなというぐらいの軽い気持ちでエントリーしてしまいました。気分転換で吸っているところもあります。吸いたくないと思える＆変わりになるものが見つかることを期待しています。 |
この機会に是非とも禁煙に成功したい |
本プログラムには、同じタイミングで、同じ気持ちで禁煙にチャレンジする仲間がたくさんいます。
これから"みんなで"禁煙チャレンジに取り組んでいきましょう！
Related Articles
禁煙成功率を高める事前準備とは？
準備を始める前に 下記の項目がまだ終わっていない人は、まずはこの２つを終えてから準備を進めましょう！ ✅禁煙開始日を決めましたか？ →説明会/eラーニング完了後から1週間以内の日付で開始日を決定しましょう！ ✅補助薬の注文を完了しましたか？ →注文方法はこちら（https://nosmoking-help.minchalle.com/portal/ja/kb/articles/medicine-4） 禁煙を制する3つの準備 1.禁煙補助薬の使い方をマスターしよう ...みんチャレインストール、チーム参加方法が知りたい
はじめに チーム参加には、以下が必須です。 ✅Xから始まる12桁のコードもしくはあなた専用URLがメールでお手元に届いていること ✅下記にあるURLをタップまたはQRコードを読み込んで、みんチャレをインストールすること チーム参加の手順 すでにみんチャレアプリをインストール済みの方は、2. へお進みください。 1. みんチャレをインストールする 下記のURLをタップ、もしくはQRコードを読み取ると、AppStoreまたはGoogle ...どの程度経過すると喫煙欲は消えるのでしょうか？
吸いたい気持ちは、おおむね１週間、長くても２～３週間で消失すると言われています。 しかし、長年の喫煙習慣によって、起床後の一服、食後の一服など、これまで喫煙が生活の一部になっているケースが多く、これまでのクセや習慣をリセットする部分で苦労があるかもしれません。 喫煙していた頃と同じ行動パターンをとると「吸いたい」気持ちが強くなることがありますので、これまでとは異なる行動パターンを取るように意識してみてください。 下記の禁煙の離脱症状と対処法ページにある「行動パターンを変える」をご参考ください。 ...禁煙補助薬の入手方法が知りたいです
ご所属の会社様、健康保険組合様により、ご提供する禁煙補助薬のクーポン内容が異なります。 禁煙補助薬のクーポンの詳細については、ご所属の会社様・健康保険組合様にご確認ください。 初回、クーポンで禁煙補助薬を注文する流れ ※詳しい注文方法は【説明会参加後】 または 【eラーニング回答後】にお送りするメールよりご確認ください みんチャレ禁煙説明会に参加する ( または eラーニングに回答する） 禁煙補助薬のクーポンコードをメールで受け取る ※クーポンコードは「1.」を完了すると受け取ることができます ...禁煙補助薬の使い方が知りたい
禁煙補助薬の種類について 禁煙補助薬には次の2種類があります。 ニコチンパッチについて ■ニコチンパッチの正しい使い方 起床後、すぐに貼ります（1日1枚） ※上腕、腹部、腰背部など張る場所は毎日変えましょう。 皮膚からニコチンが吸収され、禁断症状が和らぎます。 汗で剥がれたら、絆創膏やサポーターで再度貼りましょう。 夜寝る前に剥がします。 ニコチンパッチを貼った状態での喫煙はNGです。 ニコチンガムについて ■ニコチンガムを使うタイミング ニコチン濃度が低下して、イライラした時に使います。 ...