禁煙補助薬の使い方が知りたい
禁煙補助薬の種類について
禁煙補助薬には次の2種類があります。
ニコチンパッチについて
■ニコチンパッチの正しい使い方
- 起床後、すぐに貼ります（1日1枚）
※上腕、腹部、腰背部など張る場所は毎日変えましょう。 - 皮膚からニコチンが吸収され、禁断症状が和らぎます。
- 汗で剥がれたら、絆創膏やサポーターで再度貼りましょう。
- 夜寝る前に剥がします。
ニコチンパッチを貼った状態での喫煙はNGです。
ニコチンパッチを貼った状態での喫煙はNGです。
ニコチンガムについて
■ニコチンガムを使うタイミング
ニコチン濃度が低下して、イライラした時に使います。
■ニコチンガムの正しい使い方
■唾液が気になる場合は？
ニコチンガムは、噛み過ぎると唾液が出過ぎてしまいます。
挟んでおくだけであれば、必要以上の唾液はでません。
ポイントは、噛みすぎないことです。
唾液がたまった場合は飲み込まず、ティッシュに包んで捨てましょう。
■１日の必要個数
人によって、１日の必要個数は異なります。
まずは「自分に必要な個数」を把握しましょう。
まずは「自分に必要な個数」を把握しましょう。
大和先生による禁煙補助薬（ニコチンガム・ニコチンパッチ）の使い方解説動画