禁煙補助薬の使い方が知りたい

禁煙補助薬の種類について

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禁煙補助薬には次の2種類があります。
両方試して、自分に合う薬を見つけましょう。

※ニコチンパッチのみ利用の方は「ニコチンパッチについて」にお進みください。

ニコチンパッチ・ニコチンガムの使う順番について

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禁煙初期はニコチンパッチを利用。
その後ニコチンガムへと移行します。

ニコチンパッチについて

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■ニコチンパッチの種類
ニコチンパッチには3種類あります。
みんチャレ禁煙では20・10を利用します。

■ニコチンパッチの正しい使い方

1. 起床後、すぐに貼ります（1日1枚）　
   ※上腕、腹部、腰背部など張る場所は毎日変えましょう。
2. 皮膚からニコチンが吸収され、禁断症状が和らぎます。
3. 汗で剥がれたら、絆創膏やサポーターで再度貼りましょう。
   
4. 夜寝る前に剥がします。

ニコチンパッチを貼った状態で、
ニコチンガムの利用や喫煙はNGです。

ニコチンガムについて

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■ニコチンガムを使うタイミング

ニコチン濃度が低下して、イライラした時に使います。

■ニコチンガムの正しい使い方

★ポイント★

・ゆっくり噛む

・頬とはぐきの間に置く

・約30-60分で捨てる

・ピリピリ感がある5分間は噛まない

■唾液が気になる場合は？

ニコチンガムは、噛み過ぎると唾液が出過ぎてしまいます。

挟んでおくだけであれば、必要以上の唾液はでません。

ポイントは、噛みすぎないこと。口の中の湿布薬として使いましょう！

また、唾液がたまった場合は飲み込まず、ティッシュに包んで捨てましょう。

■１日の必要個数

人によって、１日の必要個数は異なります。
まずは「自分に必要な個数」を把握しましょう。

大和先生による禁煙補助薬（ニコチンガム・ニコチンパッチ）の使い方解説動画

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