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みんチャレのチームから自動的に退出になってしまいました
みんチャレのチーム内で活動(チャレンジ投稿、コメント、スタンプ)がない日が『15日間』続くと、幽霊部員となりチームから自動退出してしまいます。 退出後は、ご自身で空いているチームに参加したり、プラスワンチームの制度を使ったりして、どこかのチームに参加しましょう。
みんチャレで何をすればいいの?禁煙開始ボタンとは?
みんチャレは、同じ目標を持った仲間同士でチームを組み、日々の禁煙状況を報告し合う習慣化アプリです。 行うことはシンプル。1日1回のチャレンジ送信(写真とコメントを送信すること)です。 ◼︎みんチャレを使うメリット 仲間と情報交換ができる アプリのチャットに禁煙に役立つ情報が届く 他人の目があることで、自分のモチベーションを保ちやすい 自分のその日の行動を言葉にして振り返ることで、禁煙の習慣化に効果がある チームに参加しながら禁煙に取り組む方が禁煙成功しやすい(過去のデータを参考) ...
みんチャレインストール、チーム参加方法が知りたい
はじめに チーム参加には、「あなた様専用URL」の記載されたメールがお手元に届いている必要があります。 ※メールが届いている人のみ、この先にお進みください。 チーム参加の手順 1. 専用の入り口にアクセス お手持ちのスマートフォンより、メールに記載のURL(ユーザー様毎に違うURLが発行されています)をタップてください。 2. みんチャレをインストール インストール画面が表示されるので、インストールを進めましょう。 ⚠️初めてみんチャレをインストールする方のみインストール画面が表示されます。 ...
みんチャレ禁煙説明会のZoomに入室できません。どうすればいいですか?
Zoomの初回セットアップ方法 みんチャレ禁煙説明会は、Zoom(無料アプリ)にて開催します。 スマートフォンやタブレットから参加される場合は、Zoomのスマートフォン用アプリが必要です。下記のサポートページを参考に、事前にインストールしてください。 https://support.zoom.com/hc/ja/article?id=zm_kb&sysparm_article=KB0060931 Zoomのスマートフォンアプリをインストールできない場合 ...
意志が弱いので、禁煙できるか不安です
禁煙する前は、誰でも不安になるものです。 しかし、禁煙が難しいのは、意志が弱いからではなく、ニコチン依存症(いわゆる中毒)になっているからです。 吸いたい気持ちになるのは、決してあなたのせいではありません。 今回は禁煙補助薬と、アプリ(みんチャレ)を使います。 みんチャレには、あなたと同じ禁煙に挑む仲間がたくさんいます。 そして困った時には頼れる禁煙の専門家と禁煙事務局メンバーがいます。 1人ではないので、安心してくださいね。